あれもこれもと、ついつい歩き過ぎるローマでの観光。疲れた時は、バルやカフェで、コーヒーを飲んで、一休みするのも大切です。ローマっ子のように、手軽にカウンターで軽く立ち飲みをするのもいいですし、予算に余裕があれば、大きな広場に面した素敵なバールやカフェで、ゆっくりするのもいいでしょう。広場に面したオープンテーブルに座って、道行く人を眺めながら、少し休憩するのもいいものです。ただ、お値段は、ホテルのラウンジなみですが・・・あと、ローマで絶対に食べてほしいヘルシー低カロリーなおやつ、ジェラート屋さんについてもご案内いたします。

１．バル（BAR）

イタリアへ来たのなら、絶対飲みたいエスプレッソコーヒー。イタリア人は、1日に何回でも立ち寄って、気軽に小さなエスプレッソコーヒーでグイッと飲み干します。また喫茶だけではなく、ビールやスパークリングワインをはじめとする食前酒もそろっているので、夕方、少し涼しくなった時間に、軽く飲むのもいいですね。バールの使い方はいたって簡単です。

＜立ち飲み編＞

レジのところへ行って注文します。お金を払ってレシートを受け取ります。今度は、レシートを持って、カウンターへ行き、注文の品の名まえを言います。その時、レシートをカウンターへ出すのですが、カウンターの上に10％くらいのチップを載せておくといいでしょう。たとえば、エスプレッソいっぱいなら1EUROくらいなので、10チェンテージミ、ぐらい置けばいいでしょう。この場合、1とか2とかの小銭をごちゃごちゃ置くのは失礼に当たります。

＜ゆっくり編＞

もし座ってゆっくりくつろぎたい場合は、ウエイターに合図をして好きな席に座ります。座ると、立ち飲みの3倍くらいの値段になるので、エスプレッソが3.5EUROくらいになります。メニューを持ってきてくれるので、好きなものをウエイターに注文します。支払いは、ウエイターがレシートを運んでくるので、席に座ったまま、金額をウェイターに支払います。おつりが戻ってきたら、チップの分を少し、テーブルに残していきますが、ウエイターが気づいている時にするように。

＜バルの人気メニュー＞

・エスプレッソコーヒー；Caffè Espresso（カフェ・エスプレッソ）

・牛乳入りエスプレッソ：Caffè macchiato（カフェ・マッキアート）

・エスプレッソ入り牛乳：Latte macchiato（ラッテ・マッキアート）

・カップチーノ：Cappucino（カップチーノ）、エスプレッソ入り泡立てた牛乳。

・カフェ・ラッテ：Caffè latte（カフェ・ラッテ）エスプレッソ牛乳

・疑似コーヒー：caffè d’orzo（カフェ・ドルゾ）：大麦を原料としたカフェインフリーの

とても濃い熱い麦茶のようなもの

・紅茶：tè（テ）普通は、リプトンなどのティーバックが、お湯の入ったポットに添え

られてでてくる。クッキーなどが付いていることもあるが、値段はエスプレ

ッソの約2～3倍。

・アイスコーヒー： tè freddo、（テ・フレッド）。出来合いのことが多く、甘い。

・甘い菓子パン：cornetto（コルネット）

・パニーノ： panino（パニーノ）

・サンドイッチ：tramezzino（トラメッツィーノ）

・焼いたハムとチーズのサンドイッチ：tosto（トースト）

・小さな一口サイズのピザ：pizzetta（ピッツェッタ）

・50C.C.のペットボトルのお水（炭酸なし／炭酸あり）：bottiglia di acqua minerale ／gassata（ボッティリア・ディ・　アックア・ミネラーレ／ガッサータ

＜バルで使うミニイタリア語講座＞

・「～、per favore、　～　ペル・ファヴォーレ」というのが、基本の注文。

例）エスプレッソ1杯であれば、

「ウン　カッフェ　ペル　ファヴォーレ」（Un caffè per favore）

例）カップチーノ2杯であれば、

「ドゥエ　カップチーニ　ペル　ファヴォーレ」(Due cappuccini per favore)

例）甘いパンとカップチーノがが欲しい場合は、

「ウン　コルネット　エ　ウン　カップチーノ　ペル　ファヴォーレ」

(Un cornetto e un cappuccino per favore）

＜ローマのおすすめバル＞

Antico Caffè Greco、アンティコ・カフェ・グレコ 1760年の創業当時から、芸術家に愛された老舗のカフェ。当時のままの店内は、まるで博物館といった趣で、他にはない独特の雰囲気も楽しめます。

http://www.anticocaffegreco.eu/

Castroni、カストローニ

ローマ市内に支店がたくさんある老舗の食材店。お土産にピッタリのこだわりの世界の食材（日本含む）は、見てるだけで楽しいお店です。 http://www.castroni.it/

Sant’Eustachio、サンテウスターキオ

1938年創業のローマっ子に愛されている名店。こちらも店内は創業当時そのままのノスタルジックな雰囲気です。コーヒー豆をチョコレートでコーティングしたお菓子も、苦みと甘さが溶け合った絶妙な味。おみやげにおススメです。 http://www.santeustachioilcaffe.it/

２．ジェラート屋（Gelatteria、ジェラッテリア）

ローマに来たら絶対試してほしいのがヘルシーで低カロリーなイタリアンジェラート。とくに、天然の新鮮な材料を使って作られたこだわりのジェラートのお店のジェラートを食べれば、病みつきになること間違いなしです。街の中には、当然、おいしいところと、そうでないところもあります。ポイントはピスタチオのフレーバー。きれいな緑色の場合は、着色料が使われています。渋い抹茶色のような感じであれば、本物のピスタチオを使っているこだわり店の可能性が高いです。